精神焦虑症怎么办?可以自救吗?听听心理学专家怎么说

时间 |2019-10-29 15:58:57

在日常生活中,如果有焦虑,建议患者进行适当的自我调节以缓解焦虑。然而,当达到焦虑程度而病人无法自救时,他需要及时就医。精神焦虑障碍是目前非常常见的一种心理疾病。患有精神焦虑障碍的患者通常是患有长期心理抑郁的人。许多患有精神焦虑障碍的病人自己无法摆脱焦虑障碍。这些病人总觉得他们无法集中精力,工作效率降低。